Se ci pensate, nonostante le difficoltà che potete trovare, i problemi che le persone hanno in una relazione possono essere più banali di quanto pensiate. Nella maggior parte dei casi, voi e il vostro partner andate d’accordo e potete prosperare insieme. Ma cosa succede se qualcosa va storto e uno o entrambi vi stressate? Cosa rende nervosa una persona normalmente calma? In che modo lo stress influisce sulle relazioni e sugli appuntamenti e cosa si può fare per rafforzarsi contro l’inevitabile stress della vita? Lo stress relazionale può rovinare un legame forte, oltre a farti sentire che non sei abbastanza o che fai sempre qualcosa di sbagliato. Ecco tre motivi per cui gli appuntamenti possono essere stressanti e cosa tenere a mente quando ci si butta nel gioco degli appuntamenti.
Incontrare nuove persone è stressante
Anche chi non è particolarmente estroverso può trovare difficile uscire e incontrare persone. La paura del rifiuto è un ostacolo importante. Se si prova a uscire con qualcuno e non funziona, raramente si sa perché. Tende a rimanere di natura speculativa. Non si può mai sapere cosa succede a chi non si conosce bene. Tuttavia, bisogna ricordare che lo stress e la paura sono qualcosa che può essere affrontato con molta pratica. La prossima volta che entrate nella vostra caffetteria abituale, dite al barista che vi piace la loro playlist. Chiedete al bibliotecario di fiducia di consigliarvi dei buoni libri su argomenti che vi interessano. Potreste persino iniziare una conversazione con una escort Novara. I luoghi che frequenti regolarmente sono potenziali miniere d’oro per incontrare nuove persone e per praticare l’abilità di rivolgerti a loro.
Le aspettative
La nostra percezione di come dovrebbe essere una relazione determina il nostro contributo. Le aspettative relazionali sono soggettive e parziali e possono variare da persona a persona. Il problema delle aspettative nelle relazioni è che sono come le opinioni: tutti le hanno e non sempre coincidono con le idee dell’altro. Le aspettative devono essere un elenco accuratamente selezionato dei valori più importanti che ritenete non negoziabili. Tutto il resto deve essere all’insegna dell’accoglienza della persona amata. Altrimenti, potreste ritrovarvi con un elenco di obiettivi che difficilmente riuscirete a raggiungere e perdere l’opportunità di incontrare e amare una persona incredibile e un coniuge meraviglioso.
La vulnerabilità è difficile
Tutti conosciamo l’esperienza della vulnerabilità, anche se non la chiamiamo con questo nome. È la sensazione che proviamo quando cerchiamo di dire a qualcuno che lo amiamo, quando proviamo una nuova abilità, quando cerchiamo di chiedere perdono, quando c’è il rischio reale di essere rifiutati, ridicolizzati o criticati. Tuttavia, le persone emotivamente sane capiscono i vantaggi della vulnerabilità in una relazione e, sebbene possa spaventare, alla fine, la vulnerabilità offre maggiori possibilità di trovare l’amore. Le relazioni veramente buone, mature e adulte sono costruite da persone emotivamente sane, disposte a investire su se stesse e sul proprio partner. Essere vulnerabili è una delle cose più forti che una persona possa fare. Le persone vulnerabili sono emotivamente mature.